赵晓东
主任医师 | 北京医院 妇产科
三级甲等
月经期一般可通过注意个人卫生、勤换卫生巾、避免性生活、注意饮食卫生、加强身体锻炼等方法防止感染,出现不适症状后,需要及时去医院就诊。
1、注意个人卫生:在月经期,要特别注意外阴的清洁。每天用温水清洗外阴,不要使用刺激性强的洗液,可以减少细菌滋生,降低感染的风险。
2、勤换卫生巾:选择质量可靠、透气性好的卫生巾,并根据月经量及时更换,一般每2-4小时更换一次,可以保持外阴干燥清洁,减少细菌滋生的机会。
3、避免性生活:月经期间,子宫颈口处于微微张开的状态,性生活容易将细菌带入子宫腔,引起子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症,为了防止感染,月经期间应避免性生活。
4、注意饮食卫生:在月经期间,要注意饮食卫生,避免食用不洁食物和生冷食物,不吃路边摊的食物,不喝生水,多吃新鲜、煮熟的食物。
5、加强身体锻炼:在月经期间,可以适当进行一些轻度的身体锻炼,如散步、瑜伽等,可以促进血液循环,增强身体的免疫力,有助于预防感染。
如果在月经期间出现不适症状,如腹痛、发热、白带异常等,应及时就医,以便早期诊断和治疗。
2024-12-03 10:41
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