总是痛经怎么办_好在医生

总是痛经怎么办
赵晓东

赵晓东

主任医师 | 北京医院     妇产科

三级甲等

总是痛经可以通过保持良好的生活习惯、热敷、服用止痛药、中医调理、心理调节等方法应对,身体出现不适症状,建议及时就医。

1、保持良好的生活习惯:规律作息、均衡饮食、适量运动等,能调节内分泌,缓解痛经。

2、热敷:通过热传递促进血液循环,缓解子宫平滑肌痉挛,减轻疼痛。

3、服用止痛药:如布洛芬片、痛经宝颗粒等,通过抑制前列腺素的合成来减轻疼痛。

4、中医调理:如艾灸、针灸等,可以疏通经络,改善气血循环,缓解痛经症状。

5、心理调节:减轻焦虑、紧张等情绪,有助于缓解疼痛敏感度。

患者日常应注意保暖,尤其是经期;避免食用生冷、寒凉食物,保持心情舒畅,避免情绪波动过大,适度锻炼,但避免在经期剧烈运动,记录月经周期和症状变化,以便及时发现问题并就医。

2024-12-03 10:41

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