同房后腰酸背痛怎么回事_好在医生

同房后腰酸背痛怎么回事
赵晓东

赵晓东

主任医师 | 北京医院     妇产科

三级甲等

同房后腰酸背痛的原因通常有姿势不当、过度用力、缺乏运动、心理因素、身体素质差等,如果身体出现不适,建议及时就医。

1、姿势不当:会让腰部承受较大的压力,导致肌肉疲劳和损伤,出现腰酸背痛的情况。

2、过度用力:会使肌肉处于紧张状态,容易引起腰酸背痛。

3、缺乏运动:平时缺乏运动,身体的肌肉力量和柔韧性不足,在性生活这种相对剧烈的活动后,就容易出现肌肉疲劳和疼痛。

4、心理因素:在性生活过程中如果过于紧张,身体会处于一种紧绷状态,肌肉也会不自觉地收缩,事后就容易出现疼痛。

5、身体素质差:身体素质较差的人,身体的耐力和恢复能力也较弱,性生活后更容易感到疲劳和疼痛。

在日常生活中,要保持良好的生活习惯、适度的性生活频率和正确的性生活姿势,有助于减少腰酸背痛等不适症状的发生。

2024-12-03 10:41

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