
黄东生
主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院 儿科
三级甲等
对于孩子挑食比较好的建议一般包括多样化食物选择、参与准备过程、创造愉快的用餐环境、固定进餐时间、适当奖励机制等。
1、多样化食物选择:为孩子提供多种多样的食物,包括不同颜色、质地和口味的食物,可以增加对新食物的兴趣,也可以尝试不同的烹饪方法,让食物看起来更有趣。
2、参与准备过程:让孩子参与到食物的选择和准备过程中来,比如一起去超市挑选食材或一起做饭,可以提高孩子对食物的好奇心和接受度。
3、创造愉快的用餐环境:保持轻松愉快的餐桌氛围,避免在吃饭时批评孩子,也不要强迫孩子吃不喜欢的食物,以免产生负面情绪。
4、固定进餐时间:建立固定的饮食时间表,帮助孩子养成良好的饮食习惯,有助于调整孩子的食欲。
5、适量奖励机制:对于尝试新食物的行为给予适当鼓励或小奖励,但要避免使用甜食作为奖品,以免形成不健康的偏好。
家长还需要注意食物安全和孩子的个人卫生,选择新鲜的食物,让孩子在饭前便后清洗双手,避免因食物问题引起肠胃不适而加剧挑食现象。
2024-12-03 10:41
相关视频
/ Recommended video
推荐科普
/ popular science
-
怀孕肚子胀怎么办
肚子胀通常指的是腹胀,怀孕腹胀可能是受凉、饮食不当、子宫增大、消化不良、便秘等原因所引起的,可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗,若怀孕肚子胀持续不缓解,应立即就医。1、受凉:如果孕期没有做好保暖措施,当腹部受到寒冷刺激后,可能会导致肠
黄东生
主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院
2025-03-12 17:41:20
-
哺乳期为什么容易犯困
哺乳期容易犯困可能是睡眠不足、心理因素、能量消耗大、激素变化、贫血等原因引起。如果犯困情况严重,影响正常生活且伴有其他不适,如头晕、心慌等,建议及时就医。1、睡眠不足:女性在哺乳期的时候通常需要频繁给宝宝喂奶,影响睡眠质量,从而出现容易犯困
黄东生
主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院
2025-03-12 17:41:20
-
遗传少白头是怎么回事
遗传少白头一般指青少年白发病。青少年白发病一般是遗传因素、不良生活习惯、营养缺乏、精神压力大、白化病等原因所引起。一旦发现青少年白发病,应及时前往医院就诊。1、遗传因素:如果家族中有早生白发的遗传倾向,后代出现青少年白发的概率会显著增加。因
黄东生
主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院
2025-03-12 17:41:20
-
幼儿头发黄是遗传吗
幼儿头发黄是否是遗传需要根据具体情况进行判断,如果父母一方或双方存在头发黄的现象,那么可能是遗传,如果父母一方或双方没有存在头发黄的现象,那么可能不是遗传,若出现不适症状应立即就医。1、是遗传:如果父母一方或双方存在头发黄的现象,其基因可能
黄东生
主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院
2025-03-12 17:41:20
-
指甲裂开是怎么回事
指甲裂开可能是外伤、营养不良、接触化学物质、甲癣、银屑病等原因所引起。如果指甲经常裂开且伴有疼痛、红肿、变色等异常,应及时就医。1、外伤:手指被门夹到、被重物砸到或者过度修剪指甲,尤其是指甲两侧剪得过深,都可能导致指甲裂开,另外,长期从事手
黄东生
主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院
2025-03-12 17:41:20
-
感冒了奶水不足怎么办
感冒一般指上呼吸道感染,上呼吸道感染了奶水不足一般可以通过增加液体摄入、均衡饮食、充分休息、让宝宝多吮吸、口服药物等方法进行改善,具体方法要到医院咨询医生。1、增加液体摄入:多喝温水、热牛奶、清淡的汤,上呼吸道感染时身体会通过出汗等方式丢失
黄东生
主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院
2025-03-12 17:41:21
-
孕妇可以吃腊肠吗
一般情况下,孕妇可以适量吃腊肠,食用后若出现不适症状,应立即就医治疗。腊肠是一种传统加工肉制品,其含有一定的蛋白质、脂肪等营养成分。适量食用能够为孕妇补充身体所需的部分能量与营养,在食欲不佳时,其独特风味还可起到开胃作用,然而腊肠在加工过程
黄东生
主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院
2025-03-12 17:41:20
-
哺乳期掉发严重怎么回事
哺乳期掉发严重可能是生活方式不健康、精神压力大、激素变化、营养缺乏、脂溢性皮炎等原因所引起。如果掉发情况持续很长时间且非常严重,建议及时就医。1、生活方式不健康:经常熬夜、不注意头发清洁等不良生活方式也会导致脱发,因为,熬夜会打乱人体生物钟
黄东生
主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院
2025-03-12 17:41:20
-
头发干燥是怎么回事
头发干燥可能是营养不良、贫血、头皮银屑病、脂溢性皮炎、甲状腺功能减退等原因所引起的,若头发干燥问题长期不改善或伴有头皮瘙痒、脱屑、脱发等其他异常症状,应及时就医。1、营养不良:饮食中缺乏蛋白质、必需脂肪酸等营养成分,头发无法获得足够的营养物
黄东生
主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院
2025-03-12 17:41:20
-
营养不良跟遗传有关系吗
营养不良一般跟遗传没有关系,如果想要了解营养不良的原因,可以去医院进行相应检查。营养不良是指由于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足,其主要表现为体重不增或减轻、皮下脂肪减少、生长发育迟缓、贫血、免疫力低下等,并且营养不良并不
黄东生
主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院
2025-03-12 17:41:19

