肌肉应激反应是什么意思_好在医生

肌肉应激反应是什么意思
黄世昌

黄世昌

副主任医师 | 北京大学第一医院     神经内科

三级甲等

肌肉应激反应的意思通常是指肌肉在受到外界刺激后所产生的一系列适应性变化。

肌肉应激反应是身体自我保护机制的一部分,由神经系统控制,当人体感知到压力源时,交感神经系统可能会被激活,释放肾上腺素等应激激素,可能使肌肉快速收缩,应激反应常见于不同情境,如运动、工作压力、突发事件等,人体为了更好地应对挑战,可能会使肌肉变得更加紧张,然而,长期的肌肉应激反应可能导致肌肉疲劳、疼痛等,甚至出现慢性肌肉损伤,例如,长时间的工作压力可能会引发颈部和肩部的肌肉紧张,进而导致头痛和颈椎问题,此外,肌肉应激反应还可以通过特定的生理指标来监测,如心率、血压、皮肤电导等。

在日常生活中,为了缓解肌肉应激反应,可以适当放松,合理锻炼,有助于保持身心健康,减轻肌肉的紧绷和收缩,如果肌肉应激反应持续存在或症状严重,建议及时就医,以便进行专业的诊断和治疗。

2024-11-29 17:21

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