膝盖凉的原因和治疗方法是什么

李宏

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

膝盖凉可能是不注意保暖、缺乏运动、类风湿关节炎、半月板损伤、腰椎间盘突出症等原因引起，可以通过服用药物、手术等方式治疗。

1、不注意保暖：如果没有做好靠膝盖部位的保暖工作，受到寒风的刺激，可能会出现膝盖发凉的症状，属于一种正常现象，通常不需要进行治疗，平时可以多穿一些衣服，做好保暖即可。

2、缺乏运动：如果平时运动量不足，可能导致血液循环不畅，容易引起膝盖发凉，通常也不需要进行特殊治疗。每天可以做30分钟的有氧运动，如慢跑、打球等，能够促进血液循环，对改善膝盖发凉也有帮助。

3、类风湿关节炎：属于自身免疫性疾病，炎症因子可能会侵袭骨关节，导致关节受累出现疼痛、活动受限、发凉等症状。可在医生指导下服用醋酸泼尼松片、甲氨蝶呤片、醋酸羟氯喹片等药物治疗，服用药物之后能够起到抗炎、调节免疫等作用，对改善关节疼痛有帮助。

4、半月板损伤：半月板损伤与外伤、过度运动等原因有关，导致关节内部结构改变，引起炎症反应，炎症刺激周围组织，容易影响局部血液循环，从而使膝盖感觉寒冷。可以在医生操作下选择半月板缝合术、半月板修补术等手术治疗，通过手术治疗，能够修复受损的半月板，从而修复关节功能。

5、腰椎间盘突出症：当腰椎间盘突出压迫神经根时，可能会影响下肢的神经传导和血液循环，如果影响到支配膝关节的神经和血管，可能导致膝盖出现发凉、麻木、疼痛等症状。可以遵医嘱服用布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物治疗，用药后能够抑制前列腺素的合成，发挥解热镇痛的作用，必要时可在医生操作下进行椎间孔镜髓核摘除术、人工椎间盘置换术等手术治疗，手术治疗可以改善神经受压症状，而且还能够恢复椎间盘的功能。

在日常生活中要注意保暖，尤其是在寒冷季节，可以佩戴护膝，避免长时间站立或久坐，适当活动膝关节，控制体重，减轻膝关节的负担。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。

2024-11-29 17:19

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