如何自己祛眼袋_好在医生

如何自己祛眼袋
王帅

王帅

副主任医师 | 郑州大学第一附属医院     眼科中心

三级甲等

一般情况下,自己可以通过调整作息、敷眼膜、使用眼霜、冷敷、按摩等方法祛眼袋。

1、调整作息:若长期熬夜、作息不规律等,可能使眼袋出现,需要保持规律的作息时间,每晚保证7-8小时的高质量睡眠,让眼部肌肤得到充分休息和自我修复,减轻眼袋。

2、敷眼膜:对于因睡眠不足、眼部肌肤轻微缺水干燥等引起的眼袋,可以选择具有保湿、紧致等功效的眼膜,定期敷贴,能为眼部肌肤补充水分,改善眼部微循环,减轻因肌肤松弛导致的眼袋膨出。

3、使用眼霜:对于因年龄增长、眼部肌肤胶原蛋白流失等导致的眼袋,建议选用富含维生素C、维生素E、透明质酸等成分的眼霜,早晚取适量轻点于眼周并按摩至吸收,能滋养肌肤,增强肌肤弹性,延缓眼袋加重。

4、冷敷:针对因睡前饮水过多或短时间眼部浮肿等形成的眼袋,可以用冷藏过的毛巾或专用冷敷眼罩,敷在眼部10-15分钟,收缩血管,减轻眼部组织水肿,使眼袋暂时缩小。

5、按摩:眼袋的形成还可能与用眼过度、眼部血液循环不畅等有关,可沿着眼眶,从内眼角向外眼角轻轻按摩,每次按摩5-10分钟,每日早晚各一次,能够促进淋巴回流,缓解眼部疲劳,减轻眼袋。

为了促进眼袋消退,应避免长时间盯着电子屏幕,可以多做眼保健操,如果自己祛眼袋的效果不明显,可考虑就医进行专业治疗。

2024-11-29 16:57

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