小腿筋痛是什么原因引起的

李宏

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

小腿筋痛可能是久站或久坐、运动过度、寒冷刺激、缺钙、腰椎间盘突出症等原因引起的。

1、久站或久坐：长时间保持同一姿势，小腿肌肉持续处于紧张收缩状态，局部血液循环不畅，代谢废物堆积，刺激神经末梢后可能引起疼痛。建议定时起身活动，可以进行简单的小腿拉伸运动。

2、运动过度：运动强度过大或时间过长，小腿肌肉频繁收缩且可能出现细微损伤，肌肉内乳酸大量堆积，可能引发酸痛感，可以通过按摩的方法改善。

3、寒冷刺激：当小腿受到寒冷刺激时，腿部血管可能收缩。还会使血液循环变差，导致肌肉得不到充足的氧气和营养物质，从而引起疼痛，建议穿着保暖效果好的裤子，也可以使用热水袋对局部热敷。

4、缺钙：当体内钙缺乏时，神经肌肉兴奋性增高，小腿肌肉容易出现痉挛性收缩而疼痛，可以遵医嘱服用乳酸钙片、葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片等药物治疗。

5、腰椎间盘突出症：突出的椎间盘压迫支配小腿的神经，导致神经传导异常，小腿可能出现放射性疼痛、麻木等症状，可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物止痛。

生活中要保持良好的姿势，还要随气候变化增减衣物。一旦身体出现不适症状，需要立即就医。

2024-11-27 14:44

小腿筋痛是什么原因引起的_好在医生