肚子里面有胀气是怎么回事

尚占民

主任医师 | 首都医科大学附属北京朝阳医院消化内科

三级甲等

肚子里面有胀气临床上指腹胀，腹胀通常是饮食摄入不当、缺乏运动、腹部受凉、功能性消化不良、肠道菌群失调症等原因所致。

1、饮食摄入不当：如果大量吃土豆、萝卜、洋葱等易产气食物，容易在胃肠道内产生较多气体，引起腹胀。建议减少上述食物的摄入量，调整饮食后有利于身体恢复。

2、缺乏运动：身体缺乏活动时，胃肠蠕动功能容易减弱，消化过程容易延长，有可能会出现腹胀。可以通过跑步、跳绳、骑自行车等方式运动，以加速恢复。

3、腹部受凉：寒冷容易使胃肠道血管收缩，影响胃肠正常的血液循环以及胃肠道蠕动速度，气体有可能会在肠道内聚集，产生腹胀。建议随温度和季节变化增减衣物，加强腹部保暖。

4、功能性消化不良：主要与不良的饮食习惯有关，患病后胃内容物不断聚集，容易不断的分解和发酵，引起腹胀、腹痛等症状。可以遵医嘱应用多潘立酮片、西咪替丁片、奥美拉唑肠溶片等药物治疗。

5、肠道菌群失调症：患病后容易因肠道内有益菌减少，有害菌增多而引起腹胀。可以遵医嘱应用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素颗粒等药物治疗。

若频繁出现腹胀，建议立刻就医进行全面检查。平时需要保持科学合理的饮食习惯以及良好的起居习惯，以促进胃肠道健康，减少腹胀发生。

2024-11-27 10:57

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