一天排便几次为正常_好在医生

一天排便几次为正常
尚占民

尚占民

主任医师 | 首都医科大学附属北京朝阳医院     消化内科

三级甲等

正常情况下,一天排便1~2次通常是正常的,因为每个人的饮食习惯不同,生活方式不同,所以排便的次数会有区别。

食物进入人体后,经过口腔的咀嚼和胃的初步消化,使剩余的食物残渣逐渐形成粪便,当大肠内的粪便积累到一定量,就会产生便意,通过直肠和肛门排出体外,这个过程一般需要一定的时间来完成,按照正常的消化速度,一天通常有1~2次的排便。如果在此期间摄入膳食纤维比较多,可能会刺激肠道蠕动加快,加上运动量较多,一天排便的次数会相对较多。另外如果膳食纤维摄入的比较少,运动量不足,一天排便的次数会相对较少。

如果一天排便次数超过3次,并且大便不成形,呈稀水样或糊状,属于不正常的现象,可能与肠道感染、食物过敏或不耐受等多种因素有关。另外如果超过3天没有排便,且伴有大便干结、排便困难症状则考虑是便秘,与膳食纤维摄入不足、饮水过少、运动缺乏、精神紧张等因素等有一定的关系,需要就医进行相应的治疗。平时应养成良好的生活习惯,多喝水多运动,对自身健康有益处。

2024-11-26 16:06

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