脸上痤疮最佳的自愈方法是什么

王晓彦

主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院皮肤科

三级甲等

痤疮多发生在青春期，没有最佳的自愈方法，需要通过饮食调节、生活调整、面部清洁、使用药物等方法治疗。

1、饮食调节，以清淡的食物为主，尽量多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以适量补充蛋白质，比如肉、蛋、奶、鱼虾等。避免吃一些辛辣刺激、油腻油炸、高糖食物等。

2、每天保证充足的睡眠，早睡早起，不要熬夜。生活规律，不要压力过大，生活节奏过快。多参加户外运动锻炼，每周至少3-5天锻炼身体，提高机体抵抗力。注意保证大便通畅，每天按时排便。

3、面部清洁，每天充分洗脸，洗脸时做到彻底清洁，尤其油腻皮肤，每天至少两次清洁皮肤，必要时可以借助洗面乳。

4、药物治疗，外涂甲硝唑凝胶，能够杀灭细菌。维A酸乳膏，能够溶解角质层，有助于促进痤疮好转。过氧苯甲酰凝胶对痤疮内的丙酸杆菌具有抗菌作用，还有溶解角质作用。口服的药物有润燥止痒胶囊、盐酸米诺环素、多西环素等，对于痤疮杆菌有较强杀灭作用。

面部有痤疮后，尽量不要依赖自愈的方法治疗，严重的及时到医院就诊。

2021-11-04 14:27

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