更年期是几岁到几岁_好在医生

更年期是几岁到几岁
潘永源

潘永源

主任医师 | 首都医科大学宣武医院     内分泌科

三级甲等

更年期一般是指围绝经期,围绝经期一般是45岁到54岁,需要定期去医院体检,能够了解身体的健康状况。

围绝经期是女性生命中一个自然的生理阶段,是指女性从生育年龄过渡到非生育年龄的阶段,即从月经周期开始不规则到完全绝经的时期,围绝经期始于卵巢功能开始衰退,一直到绝经后一年,一般是45岁到54岁,女性的卵巢功能通常会逐渐减退,体内性激素水平明显下降,通常会引起月经不规律,最终发生闭经,女性还容易出现停止排卵的情况,从而结束生育能力,此外,女性还可能会出现一系列的身体不适,如潮热、盗汗、心悸、头痛、失眠、注意力不集中、情绪波动大等症状。

围绝经期的女性,需要保持良好的生活习惯,需要早睡早起,每天晚上保证7~9小时的睡眠时间,让身体充分休息,还要注意调节情绪,如果出现了焦虑和不安的情况,可以通过深呼吸进行改善,也可以与家人和朋友聊天,如果在围绝经期出现了身体不适,需要及时就医,在医生指导下改善。

2024-11-26 11:25

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