什么东西补血_好在医生

什么东西补血

刘风

主任医师 | 中国中医科学院西苑医院血液科

三级甲等

通常菠菜、牛肉、琥珀酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液、甲钴胺片等食物和药物补血，在用药时建议遵医嘱。

1、菠菜：菠菜是一种常见的蔬菜，含有丰富的铁元素，铁是血红蛋白合成的重要原料，有助于提高人体造血功能。而且菠菜中的铁容易被人体吸收，烹饪方式多样，可以做成菠菜鸡蛋汤或者清炒菠菜，对于改善缺铁性贫血有一定的帮助。

2、牛肉：含有大量的血红素铁，这种铁的生物利用率高，能够有效补充人体所需的铁，进而促进血红蛋白的合成，达到补血的目的。

3、琥珀酸亚铁片：主要成分是琥珀酸亚铁，是一种有机铁化合物。铁在人体的造血过程中起着关键作用，增加铁的摄入，通常能够提高血红蛋白水平，用于明确原因的慢性失血、营养不良、妊娠等引起的缺铁性贫血。

4、右旋糖酐铁口服液：这是一种可溶性铁制剂，能补充铁元素，可有效提高血液中铁的含量，促进红细胞的生成，可用于治疗营养不良、妊娠、儿童发育期、慢性失血等引起的缺铁性贫血。

5、甲钴胺片：虽然其主要用于治疗周围神经病，但维生素B12缺乏会导致巨幼细胞性贫血，遵医嘱用药可以改善巨幼细胞性贫血状况。

在通过食物补血时，要注意食物的搭配和烹饪方式，避免营养成分过度流失，使用药物补血时，要严格按照医生的建议剂量服用。

2024-11-26 11:20