应激创伤后遗症有哪些_好在医生

应激创伤后遗症有哪些
白红梅

白红梅

副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     全科

三级甲等

应激创伤后遗症一般有创伤后应激障碍、睡眠障碍、社交障碍、易激惹、注意力不集中等。若出现相关症状应及时就医,寻求专业帮助。

1、创伤后应激障碍:经历严重的创伤事件后,大脑的应激反应系统失调,患者会不断回忆创伤场景,产生恐惧和焦虑。可遵医嘱进行心理治疗,如认知行为疗法、眼动脱敏再处理疗法等。

2、睡眠障碍:创伤事件给心理带来巨大压力,大脑一直处于警觉状态,无法放松进入正常睡眠状态,通常会引起入睡困难、多梦易醒等情况。应该及时调整睡眠环境和习惯,并遵医嘱服用佐匹克隆片、阿普唑仑片、艾司唑仑片等助眠的药物治疗。

3、社交障碍:创伤让患者产生自我保护心理,担心在社交中可能再次遭遇类似创伤,会对他人失去信任,回避社交场合。一般可以通过逐步暴露和社交技能训练等方法来改善。

4、易激惹:创伤事件可能导致患者的情绪调节机制受损,内心安全感缺失,遇到一点小事就容易引发过度的担忧和不安。可以通过听音乐、逛街、与朋友交谈等方式来转移注意力,可改善不良情绪。

5、注意力不集中:大脑的一部分精力还被困在创伤事件中,不断地处理创伤记忆带来的情绪和感受,导致可用于当下任务的注意力资源减少,就会有注意力不集中的表现。可通过冥想、做拼图游戏、做数字划消练习等方法提升注意力。

家人应该多给予陪伴和鼓励,让患者积极配合治疗,勇敢面对创伤,逐步恢复正常生活。

2024-11-26 11:20

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