脚底疼痛一走路就痛怎么回事

王瑞

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

脚底疼痛一走路就痛可能是过度劳累、鞋子不合适、足底筋膜炎、骨刺、扁平足等原因引起的，需要及时就医。

1、过度劳累：长时间行走、跑步或站立等，会导致脚底肌肉、筋膜等组织持续受压、疲劳，代谢产物堆积后引发脚底疼痛，走路时会有所加重。需要注意休息，适当减少活动，通常在一段时间后会有所缓解。

2、鞋子不合适：穿着过紧、过硬的鞋子或者鞋底不平整等，会使脚底局部压力不均，摩擦或挤压脚底组织而出现疼痛。需要更换柔软、有弹性且合脚的鞋子，减少对脚底部位的压迫。

3、足底筋膜炎：发病原因和脚底筋膜反复微损伤、过度使用等因素有关，会引起筋膜炎症，走路时反复牵拉筋膜而刺激神经末梢，产生脚底疼痛。可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊、布洛芬片等药物治疗。

4、骨刺：跟骨骨质增生后会形成骨刺，走路时骨刺刺激周围组织后会出现明显的疼痛，还会伴有麻木、肿胀等症状。可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。

5、扁平足：此疾病会引起足弓塌陷，使脚底受力不均而出现疼痛，走路时也会因为脚底肌肉、韧带等组织过度拉伸而加重症状。可以在医生指导下选择合适的足弓支撑垫进行矫正，也可以遵医嘱服用洛索洛芬钠片、萘普生片、吲哚美辛胶囊等药物治疗。

在日常生活中不能进行剧烈的运动，运动前还要做好热身和拉伸活动。

2024-11-26 11:20

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