胳膊肌肉酸痛是什么原因

王瑞

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

胳膊肌肉酸痛可能是运动过度、乳酸堆积、肌肉拉伤、颈椎病、肩周炎等原因导致，若酸痛持续不缓解、伴有红肿或无力，应及时就医。

1、运动过度：长时间高强度使用胳膊进行运动或劳动，肌肉频繁收缩，超出其负荷能力，导致肌肉纤维轻微损伤，引发酸痛。建议适当休息，让胳膊肌肉得到充分放松，

2、乳酸堆积：运动时身体缺氧，肌肉进行无氧呼吸产生乳酸。当乳酸在胳膊肌肉内积聚过多，不能及时代谢，会刺激神经末梢，产生酸痛感。可以用热毛巾敷在胳膊上，每次20分钟左右，能够加速血液循环，从而促进乳酸代谢。

3、肌肉拉伤：在运动过程中突然用力过猛、过度伸展或收缩，导致胳膊肌肉纤维撕裂，局部组织出血、水肿，刺激神经引起疼痛，可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、布洛芬片等药物治疗。

4、颈椎病：患病后突出的颈椎病变可能压迫支配胳膊的神经，使神经传导功能受损，导致胳膊肌肉出现放射性酸痛、麻木等症状，可以在医生的指导下服用甲钴胺片、维生素B12片、美洛昔康胶囊等药物治疗。

5、肩周炎：可能与长期姿势不良、长期过度活动等因素有关，患病后肩部关节周围组织发生炎症，炎症蔓延至胳膊肌肉，可能影响肌肉的正常活动，长期的炎症刺激还会导致胳膊出现酸痛、活动受限，可以在医生的操作下进行关节镜下肩关节松解术、全肩关节置换术等手术治疗。

治疗期间要注意身体保暖，寒冷天气可以多穿一件披肩或者马甲，日常还要保持正确的姿势。

2024-11-26 11:20

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