哪些人不宜吃莲子

白红梅

副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院全科

三级甲等

通常情况下，胃肠动力不足者、便秘者、对莲子过敏者、低钠血症患者、糖尿病患者等人不宜吃莲子，若食用后出现严重不适，应立即就医。

1、胃肠动力不足者：莲子含有较多的淀粉和膳食纤维，胃肠动力不足的人消化功能较弱，食用莲子后可能会加重肠胃负担，导致消化不良。

2、便秘者：莲子有一定的收敛作用，便秘者食用后可能会使粪便更加干结，减缓肠道蠕动，使便秘情况恶化。

3、对莲子过敏者：过敏是人体免疫系统对特定物质的异常反应，对莲子过敏的人接触莲子后，免疫系统会释放组胺等物质，引发过敏症状，如皮疹、瘙痒、呼吸急促等。

4、低钠血症患者：莲子具有一定的利尿作用，低钠血症患者本身血钠水平较低，过多食用莲子可能会使钠离子排出增多，加重低钠血症的症状。

5、糖尿病患者：莲子富含碳水化合物，会使血糖升高。对于血糖控制不好的糖尿病患者，食用莲子可能会导致血糖波动较大，不利于病情控制。

在食用莲子之前，要了解自己的身体状况是否适合。食用时要注意适量，并且观察身体反应。

2024-11-26 11:20

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