血压是多少算正常_好在医生

血压是多少算正常
王欣

王欣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     心血管科

三级甲等

血压包括收缩压和舒张压,收缩压的正常值通常是90~139mmHg,舒张压的正常值通常是60~89mmHg,如果血压出现异常,建议及时就医。

血压是指血液在血管内流动时,对单位面积血管壁产生的侧压力,是推动血液在血管内流动的动力,通常所说的血压是指动脉血压。测量血压主要是评估心血管健康状况和血液循环的情况。血压又分为收缩压和舒张压,收缩压是心脏收缩时血管对血管壁的最大压力。其正常值是90~139mmHg,而舒张压则是心脏舒张时血管壁承受的最低压力,正常值是60~89mmHg。

如果收缩压和舒张压高于正常值,容易引起血压升高,长期血压升高,容易对心脏造成损害,还有可能会诱发脑血管疾病、肾脏疾病等。如果收缩压和舒张压低于正常值,考虑是低血压,则可能会出现头晕、黑蒙、心慌、昏厥等症状。

想要保持血压正常,应保持健康的生活方式,饮食上减少食盐的摄入,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,适量的运动,对维持血压稳定有帮助。

2024-11-26 11:20

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