双脚冰凉是什么原因

潘永源

主任医师 | 首都医科大学宣武医院内分泌科

三级甲等

双脚冰凉考虑是环境温度过低、穿衣过少、血液循环不良、甲状腺功能减退、糖尿病周围神经病变等原因所引起。如果症状持续得不到缓解，或伴有其他不适症状，应及时就医。

1、环境温度过低：当外界环境温度很低时，人体热量散失快，双脚处于肢体末端，血液循环相对较差，更容易受到低温影响而变得冰凉。尽量待在温暖的室内，若需外出，应穿戴足够保暖的鞋袜，如厚羊毛袜、保暖雪地靴等，可使用暖宝宝等保暖物品贴在袜子外侧。

2、穿衣过少：衣物不足无法有效维持身体热量，身体热量散失过多，双脚也会因此变得冰凉。应根据环境温度增加衣物，选择保暖性能好的裤子，如加绒的裤子，确保双脚有足够的覆盖和保暖。

3、血液循环不良：久坐、久站等不良姿势可能导致下肢血液循环不畅，血液不能充分供应到双脚，引起冰凉。建议避免长时间保持一种姿势，定时活动双脚和腿部，促进血液循环。

4、甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，身体代谢率下降，产热减少，可出现双脚冰凉的情况，还可能伴有乏力、体重增加等症状。可以遵医嘱应用左甲状腺素钠片、甲状腺片、醋酸泼尼松片等药物进行治疗，可以恢复正常甲状腺功能。

5、糖尿病周围神经病变：糖尿病患者可能出现周围神经病变，影响神经对温度的调节功能，导致双脚感觉异常冰凉。同时可伴有下肢麻木、刺痛等症状。应积极控制血糖，遵医嘱服用阿卡波糖片、盐酸二甲双胍缓释片等药物治疗，同时遵医嘱使用营养神经药物，如甲钴胺片、维生素B1片等，改善神经功能。

平时需要保持双脚清洁干燥，每天用温水洗脚，避免使用过热的水，防止烫伤。定期检查双脚是否有损伤、溃疡等情况，尤其是糖尿病患者。

2024-11-26 11:20

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