后脑勺头皮疼怎么回事

黄世昌

副主任医师 | 北京大学第一医院神经内科

三级甲等

后脑勺临床上指后枕部，后枕部头皮疼可能是精神压力过大、睡眠不足、受凉、外伤、颈椎病等原因导致，为了明确具体原因，建议立刻就医。

1、精神压力过大：长期精神紧张、焦虑等不良情绪，容易使大脑神经一直处于紧绷状态。这种状态可能会引起头皮的肌肉紧张收缩，阻碍头皮血液循环，导致后枕部头皮缺血、缺氧，从而引发疼痛，疼痛多为紧箍样或胀痛。可以通过听音乐、练瑜伽等方式放松身心，缓解精神压力。

2、睡眠不足：睡眠不足时头皮的血管和神经得不到充足的休息，血管收缩功能可能失调，神经也会变得敏感。同时，睡眠不足还可能使头部肌肉紧张度增加，这些因素共同作用，引起后枕部头皮疼痛。此时需要规律作息，每天晚上保持7~8小时的充足睡眠。

3、受凉：当后枕部头皮受到寒冷刺激时，头皮血管会急剧收缩。这会减少头皮的血液供应，同时也会刺激头皮的神经末梢，引起后枕部头皮阵发性疼痛。建议随温度和季节变化增减衣物，外出时可以佩戴帽子、围脖等。

4、外伤：如果后枕部受到撞击、擦伤等伤害，头皮组织会受损，也容易刺激痛觉神经引起局部疼痛。24小时内可以对局部进行冰敷，以促进毛细血管收缩，改善不适症状。

5、颈椎病：主要与不良的生活习惯有关，患病后容易影响颈椎的生理结构，也有可能会压迫或刺激颈部神经，其中枕大神经支配后枕部头皮感觉，当其受到影响时，会引起后枕部头皮放射性疼痛，疼痛可呈电击样或针刺样，尤其在颈部活动时可能加重。可以在医生操作下通过颈椎前路手术、颈椎后路手术等手术方式治疗。

若出现后枕部头皮疼需要重视起来，建议完善相关检查，明确具体原因进行改善。

2024-11-26 11:20

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