产后堵奶怎么疏通_好在医生

产后堵奶怎么疏通
赵晓东

赵晓东

主任医师 | 北京医院     妇产科

三级甲等

堵奶是指乳汁淤积,产后乳汁淤积一般可以通过调整饮食、增加喂奶次数、借助吸奶器、热敷、按摩等方法疏通,出现乳汁淤积的情况需要及时就医。

1、调整饮食:产后饮食应注意营养均衡,避免过度进补。减少食用油腻、高脂肪、高蛋白的食物,如猪蹄、鸡汤等。饮食要清淡,可以吃黄瓜、雪梨、西红柿等食物,有利于症状改善。

2、增加喂奶次数:让宝宝频繁地吸吮乳房,尽量让宝宝含住整个乳晕,而不仅仅是乳头。每次喂奶时,可先让宝宝吸吮乳汁淤积较严重的一侧乳房。

3、借助吸奶器:如果宝宝吸吮后乳房仍有胀痛感或感觉乳汁没有完全排空,可以使用吸奶器来辅助吸出乳汁。

4、热敷:能够促进乳房的血液循环,使乳腺管扩张,有利于乳汁的流动,每次热敷15~20分钟,3~4小时热敷一次。

5、按摩:可以帮助刺激乳腺管,使其更加通畅,也有助于缓解乳房的胀痛感,按摩时要注意力度轻柔。

如果产后出现了乳汁淤积的情况,积极的进行处理,以免引发乳腺炎。

2024-11-26 11:20

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