藏红花泡脚的功效与作用是什么

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院综合科

三级甲等

藏红花泡脚的功效通常有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、温通经络、祛瘀消斑等，作用通常是改善痛经、减轻皮肤疮疡、改善情绪抑郁、减轻经络不通、缓解瘀斑等，藏红花属于中药材，用药前需要就医咨询医生，不可以擅自用药。

1、活血化瘀：藏红花味甘，性平，归心、肝经，通常具有活血化瘀的功效，活血化瘀是指通畅血脉、消散瘀滞。藏红花泡脚一般能改善因瘀血阻滞子宫引起的痛经，促进经血顺畅排出，缓解经期腹痛。

2、凉血解毒：藏红花性寒，通常具有凉血解毒的功效，凉血解毒是指清除血分热邪、解除毒邪。藏红花泡脚一般可减轻热毒蕴结所致的皮肤疮疡，皮肤疮疡通常是体表出现化脓性炎症，通过藏红花泡脚可以辅助缓解红、肿、热、痛等症状。

3、解郁安神：藏红花归肝经，泡脚时，药物作用于经络，能够调节气血，起到解郁安神的功效，解郁安神是指解除郁闷情绪，安定神志。藏红花泡脚通常可改善情绪抑郁，舒缓心情，缓解因肝郁气滞引起的烦躁不安、失眠等症状。

4、温通经络：使用藏红花泡脚时，还具有温通经络的功效，温通经络是指通过温热之性使经络通畅。经络不通可表现为肢体麻木、疼痛等，通过藏红花泡脚一般能减轻此类症状，促进气血在经络中正常运行。

5、祛瘀消斑：藏红花能活血化瘀，泡脚可使药力渗透，起到祛瘀消斑的功效，祛瘀消斑是指祛除瘀血，消除皮肤上的瘀斑。瘀斑是因气血不畅、瘀血内阻于肌肤而出现的青紫斑块，藏红花泡脚有助于消散瘀斑，使肌肤恢复正常色泽。

使用藏红花泡脚时，时间控制在15~30分钟，避免时间过长，否则有可能会引起心慌、心悸等身体不适，水温不宜过高，建议在35℃~40℃，以免导致烫伤。

2024-11-26 11:20

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