喝什么茶去火_好在医生

喝什么茶去火

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院综合科

三级甲等

一般情况下，喝金银花茶、菊花茶、决明子茶、蒲公英茶、薄荷茶等茶去火，建议出现上火的症状及时就医。

1、金银花茶：金银花茶味甘，性寒，归肺、心、胃经，适量喝金银花茶通常可以起到清热解毒的功效，能够清除体内热毒，有利于改善因上火引起的咽喉肿痛、口燥咽干等症状。

2、菊花茶：菊花茶味甘、苦，性微寒，归肺、肝经，具有清热的功效，同时菊花还具有平肝明目的功效，平肝明目是指通过调理肝脏来达到明目的效果，对于上火引起的眼睛发红、干涩等症状有一定的改善作用。

3、决明子茶：决明子茶味甘、苦、咸，性微寒，归肝、大肠经，有清肝明目、润肠通便等功效，可以在一定程度上改善上火引起的口臭、便秘等症状。

4、蒲公英茶：蒲公英茶味苦、甘，性寒，归肝、胃经，适量饮用能够辅助清解火热毒邪，可以辅助改善肝火旺引起的目赤肿痛、口苦等症状。

5、薄荷茶：薄荷茶味辛，性凉，归肺、肝经，具有疏散风热的功效，疏散风热是指清除体内的风热之邪，适量饮用可以辅助减轻上火引起的发热、咽痛等症状。

应避免在空腹时饮用这些茶，以免刺激胃肠，同时还应避免过量饮用，以免损伤脾胃的阳气。

2024-11-26 11:20