夜交藤治疗失眠的用法_好在医生

夜交藤治疗失眠的用法
何好臣

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     综合科

三级甲等

夜交藤治疗失眠的用法一般包括煎汤饮用、与其他中药配伍煎汤、泡药酒、煮水后泡脚、制成药枕等。无论选择哪种用法,都应在医生指导下规范应用,不能盲目用药。若失眠症状持续得不到缓解,建议及时就医。

1、煎汤饮用:单独煮夜交藤,煮好后的汤汁在睡前适量饮用,能起到养心安神的作用,帮助舒缓情绪,缓解失眠症状,让身体逐渐放松,利于入睡。

2、与其他中药配伍煎汤:可以遵医嘱将夜交藤与酸枣仁、柏子仁、远志等安神类中药一起配伍,能增强安神效果,通过调节人体的心肝脾等脏腑功能,使气血顺畅,从而改善失眠状况,提高睡眠质量。

3、泡药酒:酒性温通,能助行药力,夜交藤的安神成分借助酒的作用更好地发挥,起到镇静催眠的效果,但要注意饮用的量不宜过多。

4、煮水后泡脚:将夜交藤加水煮至合适的量,倒入洗脚盆中,待水温适宜后用来泡脚。泡脚过程中,夜交藤的有效成分可通过足部皮肤吸收,同时温热的水刺激足部穴位,能促进血液循环,放松身心,缓解一天的疲劳,帮助消除烦躁情绪,使人更容易入睡。

5、制成药枕:把夜交藤晒干后,填充到枕头中制作成药枕。睡觉时,头部接触药枕,夜交藤的气味和药力缓缓散发,通过鼻腔呼吸和皮肤接触被人体吸收,可以缓解紧张情绪,改善睡眠质量。

对夜交藤过敏者禁用,使用夜交藤泡药酒时,酒精过敏者不宜用,且饮酒要适量。如果在使用过程中出现不适,如头晕、恶心等,需停止使用。

2024-11-26 11:20

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