李宏升
主治医师 | 中国医科大学附属盛京医院 中医科
三级甲等
气滞血瘀通过运动有一定的改善作用,但通常不能单纯依靠运动完全治愈,建议及时就医。
运动可以促进气血循环,适当的运动能使身体各部位活动起来,气血得以流通,有助于缓解气滞血瘀的状况,如散步、慢跑、太极拳等有氧运动,可增强心肺功能,提高身体代谢水平,推动气血运行,运动能调节情绪。气滞血瘀往往与情志不畅有关,运动可以释放压力、舒缓情绪,使心情舒畅,从而有助于改善气滞血瘀因情志因素导致的加重情况。
气滞血瘀是一种较为复杂的病理状态,其形成原因多样,可能还与其他因素如寒邪凝滞、痰湿阻滞等相关,仅靠运动是不够的,还需要综合调理。
在日常生活中,要保持良好的生活习惯和作息规律,避免过度劳累和情志过激。饮食上宜清淡,多吃一些具有活血化瘀作用的食物,如山楂、黑木耳、洋葱等。
2024-11-21 17:58
相关视频
/ Recommended video
相关语音
/ Related speech
推荐科普
/ popular science
-
女性体寒的症状是什么
女性体寒的症状通常是手脚冰凉、畏寒怕冷、月经不调等,若有这些症状出现,需要及时去医院就诊。1、手脚冰凉:体寒的女性体内阳气不足,血液循环较差。四肢处于身体的末端,当血液循环不畅时,血液难以充分到达手脚部位,从而导致手脚温度较低。2、畏寒怕冷
李宏升
主治医师 | 中国医科大学附属盛京医院
2024-11-21 17:58:11
-
得阴虚吃什么
得阴虚通常可以吃银耳、六味地黄丸、左归丸等食物和药物,药物需要遵医嘱使用。1、银耳:银耳味甘、淡,性平,归肺、胃、肾经。具有滋阴润肺、养胃生津的功效。银耳富含胶质,能滋润身体,对于阴虚引起的口干咽燥、干咳少痰等有一定的缓解作用,比如,可以用
李宏升
主治医师 | 中国医科大学附属盛京医院
2024-11-21 17:58:10
-
肺阳虚可以吃甘草干姜汤吗
肺阳虚患者是否可以吃甘草干姜汤,应根据患者病情而定。如果阳虚症状比较明显,一般可以吃。如果有热症表现,一般不可以吃。出现不适症状,建议及时就医。如果患者有肺阳虚的典型表现,如咳嗽气喘、痰液清稀、畏寒肢冷等,且经医生综合判断无特殊禁忌,可考虑
李宏升
主治医师 | 中国医科大学附属盛京医院
2024-11-21 17:58:10
-
有扩张性心肌病症状可以抽烟吗
扩张性心肌病一般指的是扩张型心肌病。有扩张型心肌病症状一般不可以抽烟,建议及时就医。抽烟会对心血管系统造成严重损害,烟草中的尼古丁等有害物质会使血管内皮细胞受损,导致血管收缩、血液黏稠度增加,从而加重心脏的负担,扩张型心肌病患者本来心脏功能
赵士超
主任医师 | 郑州大学第一附属医院
2024-10-16 17:14:01