出现湿气重会怎么样

李宏升

主治医师 | 中国医科大学附属盛京医院中医科

三级甲等

出现湿气重可能会导致身体困重、食欲不振、关节疼痛等问题，如果出现上述表现，建议及时就医。

1、身体困重：湿气重会阻碍人体气机的运行，使清阳不升，浊阴不降。湿性重浊，其性趋下，因此人会感到身体沉重，如同被湿布包裹一般，且容易出现疲倦、乏力的感觉。

2、食欲不振：湿气困脾，脾主运化水谷精微的功能受到影响。脾运化无力，就会导致食物不能被正常消化吸收，从而出现食欲不振、腹胀、大便溏泄等症状。

3、关节疼痛：湿邪易侵袭关节，导致关节气血运行不畅。湿气重的人可能会出现关节疼痛、沉重、活动受限等症状，尤其在潮湿的天气或气候变化时更为明显。

平时要保持良好的生活习惯，如适当运动、规律作息、饮食清淡等，有助于改善湿气状况。避免居住在潮湿的环境中，及时增减衣物，防止湿邪入侵。

2024-11-21 17:58

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