更年期出虚汗怎么办

李宏升

主治医师 | 中国医科大学附属盛京医院中医科

三级甲等

更年期一般指的是围绝经期综合征，围绝经期综合征出虚汗可通过合理饮食、适当运动、口服药物等方式进行治疗，如果出现了不适症状，应及时去医院就诊。

1、合理饮食：增加富含蛋白质、钙质和维生素的食物摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、豆制品、新鲜蔬菜和水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少咖啡、浓茶等饮品的摄入。

2、适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等，坚持适度运动可以增强体质，调节神经系统功能，缓解出虚汗等症状。

3、口服药物：如果患者的病情比较严重，可在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸、黄体酮胶囊等药物治疗。

在治疗过程中，要根据自己的实际情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行，同时，要保持积极乐观的心态，避免精神过度紧张。

2024-11-21 17:58

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