香蕉怎么吃去寒性_好在医生

香蕉怎么吃去寒性
何好臣

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     综合科

三级甲等

香蕉通常可以和生姜一起搭配煮水,也可以和红枣一起搭配食用,能够去寒性。

香蕉是一种常见的水果,味甘,性寒,归肺、大肠经。香蕉具有润肠通便、润肺、清热、解毒等功效。香蕉性寒,在吃香蕉时可以与生姜一起搭配煮水喝,生姜性温,具有温中散寒、解表散寒等功效,与香蕉搭配可以中和香蕉的寒性。另外,也可以将香蕉与红枣一起食用。红枣性温,味甘,具有补中益气、养血安神等功效,与香蕉搭配可以起到健脾益胃、补气养血等作用,同时也能降低香蕉的寒性。

平时可以将香蕉去皮切段,生姜切片,一起放入锅中加水煮,煮至香蕉软烂即可饮用;也可以将香蕉和红枣加入牛奶一起制作成奶昔。香蕉虽然有很多好处,但也不能过量食用,每天的食用量控制在1~2根即可,以免引起胃肠不适。购买香蕉时要选择新鲜、无变质的水果,食用前要清洗干净,以确保食品安全。

2024-11-15 17:56

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