桂圆和梨可以一起吃吗_好在医生

桂圆和梨可以一起吃吗
何好臣

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     综合科

三级甲等

桂圆和梨通常可以一起吃,可以缓解失眠、咳嗽等症状,为身体补充能量,还能够预防便秘。

桂圆和梨是日常生活中常见的水果,这两种水果通常可以在一起吃,桂圆性温,梨性凉,两者搭配可以起到一定的中和作用,使食物的性质更加平和,适合更多人群食用,体质偏热或偏寒的人适量吃桂圆和梨,可以减少对身体的不良影响,其次,桂圆有养血安神的功效,梨有润肺止咳的作用,一起食用可以同时调理身体,对于失眠、咳嗽等症状有一定的缓解作用,此外,桂圆富含的糖分和梨中的果糖相结合,能够为身体补充能量,桂圆和梨中的膳食纤维相结合,还能够促进胃肠道蠕动,可以帮助消化预防便秘。

可以将桂圆和梨一起煮水喝,加入适量的冰糖调味,制成桂圆梨汤,也可以将桂圆和梨切成小块,与其他水果一起制作水果沙拉,在食用桂圆和梨时,要注意选择新鲜、无变质的水果。

2024-11-15 17:54

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