长期喝醋加蜂蜜水好不好_好在医生

长期喝醋加蜂蜜水好不好
何好臣

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     综合科

三级甲等

长期喝醋加蜂蜜一般比较好,能够促进消化,美容养颜,保护心血管健康。

醋是一种常见的调味品,由粮食等发酵而成,蜂蜜是由蜜蜂采集花蜜酿造而成,长期喝醋加蜂蜜通常有一定好处,醋和蜂蜜都有促进消化的作用,醋中的醋酸和蜂蜜中的活性碱相结合,能够刺激胃酸的分泌,增强胃肠道的蠕动功能,两者搭配,对于改善消化不良、食欲不振等问题有帮助,而且,醋加蜂蜜有一定的美容养颜功效,醋配合蜂蜜中的维生素E等抗氧化物质,可以对抗自由基的侵袭,延缓皮肤衰老,从而达到美容养颜的好处,此外,长期喝醋加蜂蜜有助于辅助降低血脂,其中的醋酸和蜂蜜中的钾元素相结合,能够排泄体内的钠元素,对稳定血压,保护心血管健康有益。

喝醋加蜂蜜时,建议注意适量,如果过量喝容易对胃部黏膜造成刺激,可能会引起反酸、胃痛等症状,冲调醋加蜂蜜时,水温不宜过高,以免破坏蜂蜜中的营养成分。

2024-11-15 17:49

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