何好臣
副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 综合科
三级甲等
冬天喝铁观音对身体通常有好处,能够发挥提神、调理脾胃功能、促进气血运行、缓解口干舌燥等作用。
铁观音茶性平和,具有一定的养生功效,冬天人体阳气内藏,新陈代谢相对减缓,而铁观音能够起到温和的提神作用,帮助人们在寒冷的冬天保持清醒的头脑和精神状态,不至于过度困倦慵懒,同时,冬天人们往往饮食较为温热滋补,容易导致体内积食或产生痰湿,铁观音有助于促进脾胃的运化功能,使体内的气血运行更加顺畅,减轻因饮食不当可能带来的脾胃负担,此外,在冬天干燥的环境下,饮用铁观音茶可以滋润口腔、咽喉等部位,缓解干燥引起的不适,使人感觉更加舒适。
冬天喝铁观音时,要注意泡茶的水温不宜过高,以免烫伤口腔和食管黏膜,同时,要控制饮茶的量,过量饮用可能会影响睡眠质量,尤其是在晚上饮用时更要适量。
2024-11-15 17:28
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