长期喝麦芽茶有什么好处_好在医生

长期喝麦芽茶有什么好处
何好臣

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     综合科

三级甲等

长期喝麦芽茶的好处通常是促进消化、健脾开胃、疏肝理气、退乳消胀、预防低血糖等。

1、促进消化:麦芽茶含有淀粉酶等成分,能够帮助分解食物中的淀粉,使淀粉更容易被人体消化吸收。长期饮用麦芽茶可以改善胃肠道的消化功能,对于一些消化能力较弱的人群,有助于减轻肠胃负担,缓解消化不良、腹胀等症状。

2、健脾开胃:麦芽茶对脾胃有一定的滋养作用,能够促进脾胃的运化功能,对于食欲不佳的人,长期喝麦芽茶能够起到开胃的作用,让人在进食时更有胃口,从而保证身体摄入足够的营养物质。

3、疏肝理气:麦芽有疏肝解郁的作用,长期饮用麦芽茶可以帮助调节情绪,缓解因压力、焦虑等不良情绪引起的肝郁气滞症状。

4、退乳消胀:对于哺乳期女性想要回乳的情况,麦芽茶有退乳的功效,长期适量饮用麦芽茶可以抑制乳汁的分泌,并且能够减轻回乳过程中乳房胀痛的现象,帮助女性顺利度过回乳期。

5、预防低血糖:若糖摄入不足则容易引起低血糖,而麦芽茶中含有丰富的麦芽糖,能补充人体所需糖分,当身体补充糖分后,则能一定程度上预防低血糖。

一般可以用温水冲泡麦芽茶,放置常温状态后饮用,在喝麦芽茶期间需要保持饮食的营养均衡,可以吃鸡蛋、牛肉、鱼肉等富含蛋白质的食物,以及苹果、黄瓜、西红柿等富含维生素的食物,有利于身体恢复。

2024-11-15 17:14

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