哺乳期为什么不能吃薏米_好在医生

哺乳期为什么不能吃薏米
何好臣

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     综合科

三级甲等

哺乳期不能吃薏米的原因可能是加重消化道负担、促使乳汁分泌量减少、哺乳期宝宝过敏、自身脾胃虚弱、属于虚寒体质等。

1、加重消化道负担:薏米中富含膳食纤维,哺乳期妈妈的消化功能可能因产后身体变化而减弱,过多的膳食纤维容易使胃肠蠕动加剧,可能会加重消化道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。

2、促使乳汁分泌量减少:薏米具有利水渗湿的功效,容易使人体排出过多水分,哺乳期妈妈需要充足的水分和营养来生成乳汁,薏米的利水作用可能导致体内津液失衡,使乳汁化生的原料不足,从而减少乳汁分泌量,无法满足宝宝的营养需求,影响宝宝的成长发育。

3、哺乳期宝宝过敏:哺乳期宝宝的肠道和免疫系统尚未完全发育成熟,对食物中的过敏原较为敏感,薏米中的成分比如蛋白质、多糖等,可能成为过敏原,若在哺乳期食用薏米后,这些过敏原可能通过乳汁传递给宝宝,引发宝宝的过敏反应,如皮肤红疹、瘙痒、胃肠道不适等,危害宝宝的健康。

4、自身脾胃虚弱:在产后脾胃功能相对较弱,而薏米性微寒,哺乳期食用后可能会进一步损伤脾胃阳气,脾胃虚弱会导致消化功能下降,出现不适症状,影响妈妈对营养的吸收和转化,进而无法为宝宝提供充足且优质的乳汁。

5、属于虚寒体质:如果自身属于虚寒体质,通常不建议吃寒性的食物或中药,而薏米不符合此类人群的饮食,吃了以后容易使体内的寒邪增加,有可能会加重原有不适症状,比如手脚冰凉、畏寒怕冷等。

哺乳期女性除了不可以吃薏米以外,也不建议吃辣椒、生姜、大蒜等食物,以免对身体造成刺激,建议吃一些猪蹄汤、小米粥、鸡汤等食物,以促进乳汁分泌。

2024-11-15 17:06

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