玫瑰花和桂圆能一起泡水喝吗_好在医生

玫瑰花和桂圆能一起泡水喝吗
何好臣

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     综合科

三级甲等

玫瑰花和桂圆通常能一起泡水喝,可以预防血液瘀滞,改善皮肤无光泽,安神助眠。

玫瑰花和桂圆都具有药用价值,两者一起搭配泡水喝能使理气活血与补益心脾功效相结合,玫瑰花的理气活血作用可以帮助桂圆所生之血更好地在体内运行,避免血液瘀滞,玫瑰花的和血作用与桂圆的养血作用相结合,可以使气血充盈,气血能够濡养肌肤,改善因气血不足而引起的皮肤黯淡无光泽,桂圆有养血安神的作用,将其与玫瑰花搭配,既能调节情绪,又能安神助眠,对于因精神紧张、焦虑等导致睡眠质量不佳的人群尤为适宜。

玫瑰花和桂圆一起泡水喝不宜过量,以免引起腹泻、腹痛等不适症状,在玫瑰花和桂圆一起泡水喝的同时,也要注意饮食的均衡搭配,摄入其他各类营养丰富的食物,如玉米、苹果、橙子等,以保证身体全面的营养需求。

2024-11-15 17:02

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