哺乳期可以吃天麻炖鸽子吗_好在医生

哺乳期可以吃天麻炖鸽子吗
何好臣

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     综合科

三级甲等

哺乳期通常可以吃天麻炖鸽子,能促进体力恢复,辅助缓解气血运行不畅。

哺乳期属于特殊时期,由于生产时气血耗损,易肝阳上亢,内风扰动,出现头晕、头痛等不适,天麻炖鸽子是一道具有多重功效与作用的传统食疗佳品,鸽子的滋补之性能够调和天麻的药性,使天麻在平肝熄风时更加平和有效,通常能平抑上亢的肝阳,平息内风,减轻身体上的不适,加速体力恢复,从中医经络角度看,天麻能通络,鸽子也有一定的通经活络作用,产后女性身体经络气血运行需要调整恢复,二者一起食用可以帮助疏通哺乳期可能出现阻滞的经络,促进气血循环,辅助缓解气血运行不畅。

烹饪时尽量采用清淡的方式,减少油、盐等调料的使用,以保持食物的原汁原味和营养成分等,食用时不宜过量,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适。

2024-11-15 16:58

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