枸杞菊花一起泡水喝可以吗有什么作用_好在医生

枸杞菊花一起泡水喝可以吗有什么作用
何好臣

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     综合科

三级甲等

枸杞菊花一般可以一起泡水喝,能够缓解眼睛疲劳,改善上火、肝肾阴虚等。

枸杞菊花一起搭配,一泻一补,协同作用,使得肝脏的阴阳平衡得以调节,肝火得清,肝阴得养,从而增强了清肝明目的效果,对长期用眼过度的人群,如电脑工作者、学生等,可缓解眼睛疲劳、干涩,保护视力等,枸杞菊花相搭配泡水喝,能利用寒性,帮助清除体内的热毒,减轻因上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等不适,枸杞菊花一起搭配能够利用滋补肝肾的作用与清肝热的作用协同,对于肝肾阴虚伴有肝热的情况尤为适宜,可改善头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状。

如需利用枸杞菊花一起泡水喝,建议遵医嘱,冲泡时水温不宜过高,以80~90℃为宜,以免破坏菊花和枸杞中的有效成分,日常应注意均衡饮食,避免与过于辛辣、油腻、刺激性食物同时食用,比如生姜、肥肉、芥末等,以免影响其功效。

2024-11-15 16:50

推荐科普

/ popular science