红枣核桃黑芝麻糊可以长期喝吗_好在医生

红枣核桃黑芝麻糊可以长期喝吗
何好臣

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     综合科

三级甲等

红枣核桃黑芝麻糊通常可以长期喝,能够增强体质,改善发质,滋养脏腑。

红枣核桃黑芝麻糊是一种融合了红枣的香甜、核桃的醇厚和黑芝麻浓郁风味的营养食品,具有较高的营养价值。其富含蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、矿物质等多种营养,相互配合,能为身体提供充足能量,调节生理功能,从而提高身体抵抗力。红枣核桃黑芝麻糊中的维生素、不饱和脂肪酸可以滋养毛囊,还能够为头发提供充足养分,增强头发韧性,使头发更加乌黑、顺滑、有光泽。此外,其中的油脂、多糖相互配合后,可以滋润脏腑,有助于维持脏腑功能的平衡与稳定,为脏腑提供充足的滋养。

在冲调时,要注意水温适中,控制在70-80℃,每天的食用量要适当控制,避免因热量摄入过多而导致体重增加。还可以搭配一些其他的食物,比如全麦面包、苹果、生菜等,满足身体的多种营养需求。

2024-11-15 16:18

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