菊花柠檬枸杞能一起泡水喝吗_好在医生

菊花柠檬枸杞能一起泡水喝吗
何好臣

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     综合科

三级甲等

菊花柠檬枸杞一般能一起泡水喝,通常无冲突,并且可以增强明目效果,在散风清热的同时滋养肝肾。

菊花柠檬枸杞通常不属于搭配禁忌,一起泡水喝一般不会产生相互作用,通常也不会影响身体健康,菊花柠檬枸杞一起泡水喝,有助于保护眼睛,缓解眼睛疲劳和干涩等问题,菊花可清肝火、明目,对于因肝火旺盛引起的目赤肿痛等有缓解作用,柠檬的维生素C等成分,可以利用抗氧化作用,维持眼睛健康,枸杞富含β-胡萝卜素,可以转化为视黄醛或视黄醇,而视黄醛是视网膜中视紫红质的重要组成部分,因此三者搭配,更能增强明目效果,菊花散风,柠檬清热,枸杞滋补肝肾,三者协同,在散风清热的同时滋养肝肾,对于肝肾阴虚的人群有一定的调养作用,可改善腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。

菊花柠檬枸杞一起泡水喝时,建议将其放入杯子中加入90~100℃的沸水,浸泡3~5分钟,放置常温状态饮用,正确的泡水方式有利于身体吸收和利用其中的成分。

2024-11-15 16:14

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