长期喝银耳红枣枸杞汤的好处_好在医生

长期喝银耳红枣枸杞汤的好处
何好臣

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     综合科

三级甲等

长期喝银耳红枣枸杞汤的好处通常有滋阴润肺、益气养血、滋补肝肾、健脾和胃、安神助眠等。

1、滋阴润肺:银耳能滋阴润肺,养胃生津,红枣补中益气,枸杞滋补肝肾,三者配伍,对于肺阴不足所致的干咳少痰、咽干口渴等有很好的缓解作用。

2、益气养血:银耳本身具有益气、养血等功效,而红枣补中益气,养血安神,枸杞滋补肝肾,益精明目,二者与银耳搭配可增强益气养血等功效,保证各个脏腑器官得到充足的气血滋养,增强身体的活力。

3、滋补肝肾:银耳和红枣具有滋补的作用,枸杞滋补肝肾,三者搭配通常可以增强滋补的功效,能辅助改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状。

4、健脾和胃:中医认为银耳滋阴润肺,红枣健脾益气,能增强脾胃功能,枸杞滋补肝肾,三者协同能调理脾胃功能,促进脾胃对食物的消化和吸收。

5、安神助眠:银耳可以滋阴,能够平衡体内阴阳,红枣养血安神,枸杞滋补肝肾,三者配伍有助于安定心神,缓解因阴虚阳亢引起的烦躁不安,帮助入睡,提高睡眠质量。

如果有上呼吸道感染、发热、消化不良、腹胀等情况,建议暂停饮用,待身体恢复后再继续。若在喝后出现不适症状,如腹痛、腹泻、皮疹等,应及时就医。

2024-11-15 16:07

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