酸梅汤儿童几岁可以喝_好在医生

酸梅汤儿童几岁可以喝
黄东生

黄东生

主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院     儿科

三级甲等

一般情况下,儿童1岁以上可以喝酸梅汤,一般不会给身体健康带来负面影响,还能够增进食欲,提升免疫力,润肺止咳。

儿童在成长的不同阶段,其消化能力和营养需求一般各不相同,1岁以上的儿童,其消化系统已经逐渐发育成熟,此时通常可以适量喝酸梅汤,一般不会给身体健康带来负面影响,酸梅汤作为一种传统饮品,主要由乌梅、山楂、甘草等天然食材熬制而成,富含多种对人体有益的成分,比如,乌梅中的有机酸能够刺激唾液腺分泌,增进食欲,适合食欲不佳的儿童,山楂中的黄酮类化合物具有良好的抗氧化效果,有助于清除体内的自由基,保护细胞免受自由基损害,进而提升儿童的免疫力,甘草含有甘草酸,具有润肺止咳等效果,对于缓解儿童咳嗽有一定的帮助。

和酸梅汤时建议适量,以免加重胃肠道负担,导致腹泻、腹痛等不适症状,喝酸梅汤后,建议儿童用清水漱口,减少酸性物质对牙齿的侵蚀,保护牙齿健康,还需要注意保持饮食多样化,可以多吃一些苹果、香蕉、山药等新鲜的水果和蔬菜,以补充维生素、矿物质等营养素。

2024-11-15 11:20

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