宝宝吃鹅肝有什么好处_好在医生

宝宝吃鹅肝有什么好处
黄东生

黄东生

主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院     儿科

三级甲等

宝宝吃鹅肝的好处通常有预防夜盲症、预防贫血、维持血管健康、增进食欲、促进脑部发育等。

1、预防夜盲症:鹅肝富含维生素A,能够辅助维持视网膜功能,促进视觉细胞成熟,有助于宝宝视力发育,避免出现夜盲症。

2、预防贫血:鹅肝含铁量高,铁是血红蛋白合成关键元素,适量吃鹅肝会增强血红蛋白携带以及运输氧气的功能,避免氧气输送不足,从而有助于预防宝宝贫血。

3、维持血管健康:鹅肝中的不饱和脂肪酸能够保护血管壁,利于宝宝的血液循环以及营养的输送等。

4、增进食欲:鹅肝的丰富口感可能提高宝宝食欲,促进营养摄入。

5、促进脑部发育:鹅肝中的DHA和磷脂质等营养物质通常可以促进脑细胞连接,进而有利于脑部的发育。

虽然鹅肝营养丰富,但由于其胆固醇含量较高,不宜过量食用,以免增加消化负担,若是宝宝存在胃肠道不适,应谨慎吃鹅肝,建议让宝宝多吃一些食物,比如橙子、山药、南瓜等,这些食物通常比较容易消化。

2024-11-15 11:08

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