一岁半宝宝可以吃葡萄吗_好在医生

一岁半宝宝可以吃葡萄吗
黄东生

黄东生

主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院     儿科

三级甲等

一岁半宝宝一般可以吃葡萄,有助于预防夜盲症,维持正常的心脏功能,增强一岁半宝宝的免疫力。

一岁半宝宝正处于快速生长发育阶段,对营养的需求较高,葡萄作为一种营养丰富的水果,非常适合作为辅食,葡萄中的维生素A、维生素C等物质对一岁半宝宝的视力发育起着重要的作用,能够保护眼睛免受自由基的损害,促进视网膜的健康,预防夜盲症,此外,葡萄中的钾元素有助于维持一岁半宝宝体内的电解质平衡,保证肌肉能够正常的活动,维持正常的心脏功能,葡萄中的天然抗氧化剂,如花青素等,可以清除体内自由基,避免免疫细胞受损,进而增强一岁半宝宝的免疫力,抵御外界病原体的侵袭,减少生病的概率。

葡萄含糖量较高,不建议过量食用,以免影响宝宝的正餐摄入或导致龋病等,在日常饮食中,应保持食物的多样性和平衡性,比如可以搭配摄入鸡胸肉、柠檬、猕猴桃等食物,帮助宝宝获得全面均衡的营养。

2024-11-15 11:01

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