一岁半宝宝可以吃肉吗_好在医生

一岁半宝宝可以吃肉吗
黄东生

黄东生

主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院     儿科

三级甲等

一岁半宝宝通常可以吃肉,可以促进骨骼成长,预防贫血,保证大脑细胞的正常代谢。

一岁半宝宝正处于生长发育的关键时期,对营养的需求日益增加,肉类中的蛋白质是身体细胞合成和修复的重要原料,一岁半宝宝通常需要摄入足够的蛋白质,蛋白质是构成肌肉和骨骼的基本成分,可以为肌肉提供修复和生长的原料,同时还能够参与骨胶原蛋白合成,促进一岁半宝宝的骨骼生长,肉类中含有丰富的铁质,铁是合成血红蛋白的主要成分,能够预防一岁半宝宝发生贫血,而且铁还有助于向大脑输送充足的氧气,保证大脑细胞正常代谢并发挥功能,为一岁半宝宝认知学习提供良好的生理基础。

应该将肉类切成小块或煮熟后捣碎再让一岁半宝宝吃,同时应避免给食用过高脂肪的肉类,以免增加消化系统的负担,初次给一岁半宝宝添加肉类时,应单独摄入,以便观察是否有过敏反应,然后再逐渐增加摄入量,此外,还可以适量吃苹果、猕猴桃、菠菜等新鲜的果蔬,帮助一岁半宝宝养成良好的饮食习惯,避免挑食偏食。

2024-11-15 09:49

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