十个月宝宝可以吃橙子吗_好在医生

十个月宝宝可以吃橙子吗
黄东生

黄东生

主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院     儿科

三级甲等

十个月宝宝通常可以吃橙子,有助于补充营养,预防贫血,增强抵抗力,帮助调节肠道功能。

对于十个月宝宝来说,橙子是一种营养丰富的水果选择,在这个阶段,营养需求非常高,橙子中的多种营养成分正好可以满足这些需求,橙子富含维生素C,能帮助更好地吸收非血红素铁,有助于预防贫血,另外橙子中的类黄酮具有抗氧化等作用,能够增强十个月宝宝的身体免疫力,减少自由基因对身体的损害,而且十个月宝宝正在从泥糊状食物过渡到固体食物,橙子中所含有的膳食纤维可以帮助调节肠道功能,促进消化,防止便秘。

虽然橙子有很多好处,但家长在给十个月宝宝吃橙子时仍需谨慎,橙子应该切成小块或榨成果汁,以防止噎到,同时由于橙子中的糖分较高,应适量食用,避免因摄入过多糖分影响消化。

2024-11-15 09:36

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