冠心病吃苹果有好处吗

王欣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院心血管科

三级甲等

冠心病一般指的是冠状动脉粥样硬化性心脏病。冠状动脉粥样硬化性心脏病吃苹果一般有好处，比如降低胆固醇水平、调节血压、减轻炎症反应、改善心脏功能、促进肠道健康等。

1、降低胆固醇水平：苹果中含有丰富的果胶等膳食纤维，可与肠道内的胆固醇结合，减少胆固醇的吸收，并促进其排出体外，有助于降低血液中胆固醇的含量，减缓动脉粥样硬化的进程，从而减轻病情。

2、调节血压：苹果中含有一定量的钾元素，钾有助于促进钠的排泄，从而起到调节血压的作用。对于冠状动脉粥样硬化性心脏病来说，稳定的血压非常重要，过高的血压会增加心脏负担，加重心肌缺血的情况，适量摄入苹果可在一定程度上帮助维持血压的稳定。

3、减轻炎症反应：苹果富含多种抗氧化物质，如维生素C、多酚类等，这些成分具有抗炎作用，炎症会加速动脉粥样硬化斑块的形成和发展，适量吃苹果可以减轻炎症，保护血管内皮细胞，降低心血管事件的发生风险。

4、改善心脏功能：苹果中含有丰富的B族维生素，可以参与心肌细胞的能量代谢、蛋白质合成等过程，增强心肌细胞的活力和功能，使心脏更有力地泵血，改善心脏功能。

5、促进肠道健康：苹果中的膳食纤维可促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘，若患冠状动脉粥样硬化性心脏病期间，用力排便可能会使腹内压急剧升高，加重心脏负担，诱发心绞痛、急性心肌梗死等严重心血管事件。

在吃苹果的时候，应严格控制摄入量，每天保持1~2个为宜。患病期间也应遵医嘱定期前往医院复查，以便更好地控制病情。

2024-11-14 14:51

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