高血压能吃蛋糕甜品吗_好在医生

高血压能吃蛋糕甜品吗
王欣

王欣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     心血管科

三级甲等

高血压一般能少量吃蛋糕甜品,可以缓解压力,补充营养。

高血压是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象。一旦患病,通常需要长期关注血压控制,生活中可能会有一定的心理压力,适当的吃蛋糕甜品,能刺激大脑分泌内啡肽等物质,使人产生愉悦感和满足感,有助于缓解心理压力,而良好的心理状态对血压的稳定有一定积极作用。另外,蛋糕甜品在制作过程当中会添加鸡蛋、牛奶等食材,其中会含有一定的蛋白质,少量吃可以在一定程度上补充身体所需营养,维持身体正常的生理功能。

在吃蛋糕甜品的时候,要严格控制摄入量,每天摄入量不宜超过100克,尽量选择低糖、低脂的类型,同时,注意搭配富含维生素和纤维素的食物,如橙子、生菜、芹菜等,可以减少糖和脂肪的吸收。日常生活中还应遵医嘱定期前往医院复查,监测血压的控制情况。

2024-11-14 14:48

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