成人奶粉打开一年了还能喝吗_好在医生

成人奶粉打开一年了还能喝吗
于永超

于永超

主治医师 | 中日友好医院     营养科

三级甲等

成人奶粉打开一年了通常不能喝,营养价值可能有所降低,还可能导致胃肠道不适以及影响口感。

成人奶粉是专门为成人设计的营养补充品,以满足日常的营养需求。奶粉打开时间过长,其中的一些营养成分会逐渐氧化分解,蛋白质也可能因受潮等因素发生变性,导致其营养价值大打折扣,长期食用这种营养受损的奶粉无法满足身体对营养的需求。奶粉长时间暴露在空气中,很容易受到细菌、霉菌等微生物的污染,比如大肠杆菌、沙门氏菌等有害细菌在适宜的条件下会大量繁殖,当饮用后,这些细菌会进入人体胃肠道,扰乱胃肠道正常菌群平衡,引起腹痛、腹泻、呕吐等不适症状。而且,奶粉存放时间久了可能会因氧化、受潮等原因发生变质,产生难闻的气味和不良的口感,这种变质奶粉不仅味道差,食用后可能还会引起恶心等不适。

购买奶粉后应尽快食用,开启后要密封保存,放置在干燥、阴凉的地方,避免阳光直射。生活中尽量注意饮食多样化,避免挑食或者厌食,对满足身体的营养需求有帮助。

2024-11-13 19:49

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