糖尿病人能喝全脂奶粉吗_好在医生

糖尿病人能喝全脂奶粉吗
潘永源

潘永源

主任医师 | 首都医科大学宣武医院     内分泌科

三级甲等

糖尿病人通常能适量喝全脂奶粉,能够稳定血糖,预防骨质疏松以及避免血糖急剧升高等。

糖尿病是一种因胰岛素分泌不足或胰岛素作用缺陷,导致血糖升高的慢性疾病。长期高血糖会损害身体多个器官和组织,如肾脏、眼睛、神经和心血管系统等。糖尿病人需要控制饮食量和进食频率,全脂奶粉富含脂肪和一定量的蛋白质,在胃内停留时间较长,可以在较长时间内保持饱腹感,减少其他食物的摄入量,从而有助于稳定血糖水平。糖尿病人易出现骨质疏松,全脂奶粉中的钙、磷等矿物质能增强骨骼强度,降低骨折风险。全脂奶粉中的营养成分消化吸收相对缓慢,不会像简单碳水化合物那样迅速分解为葡萄糖进入血液,从而避免血糖急剧升高。

喝全脂奶粉时,要选择无添加蔗糖等甜味剂的产品,以防血糖快速升高,每天的饮用量控制在200毫升左右。尽量少吃高糖食物,比如奶茶、巧克力、奶油蛋糕等,可以选择一些水果蔬菜,比如白菜、苹果、番石榴等。如果在饮用全脂奶粉期间,血糖出现异常波动,建议及时就医治疗。

2024-11-13 19:28

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