潘永源
主任医师 | 首都医科大学宣武医院 内分泌科
三级甲等
胆固醇高通常不可以吃海鲜和虾,不利于胆固醇控制,甚至会增加血管狭窄与堵塞的风险。
胆固醇高是指血液中胆固醇的含量超出了正常范围,主要与遗传因素、不良饮食习惯等有关,生活中需要保持低胆固醇的饮食原则,而海鲜,比如沙丁鱼、螃蟹、巴沙鱼或者虾中的胆固醇含量比较高,吃了此类食物后会进一步增加血液中的胆固醇含量,尤其是会使低密度脂蛋白胆固醇升高。这会加剧动脉粥样硬化的发展过程,让血管狭窄和堵塞的风险更高,从而加重心血管系统的负担,可能导致心脏病发作或脑卒中等严重疾病的风险上升,因此为了自身健康着想,胆固醇高通常不可以吃海鲜鱼虾。
若出现胆固醇高除了不可以吃海鲜与虾外,也不建议吃猪肝、猪脑、鸭肝等食物,建议保持清淡易消化的饮食原则,可以吃些黄瓜、西红柿、鸡胸肉等食物,以促进胆固醇控制。如果生活中发现胆固醇高,建议立刻就医治疗。
2024-11-13 19:00
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