孕妇能吃八角卤过的猪蹄吗_好在医生

孕妇能吃八角卤过的猪蹄吗
赵晓东

赵晓东

主任医师 | 北京医院     妇产科

三级甲等

孕妇通常能适量吃八角卤过的猪蹄,有利于胎儿健康,辅助缓解妊娠纹。

孕妇需要为胎儿生长和发育以及分泌乳汁储备营养素,因此身体对于营养物质的需求量比较大。猪蹄富含大量的优质蛋白质,充足的蛋白质能够促进胎儿肌肉、器官等组织构建,同时也有利于胎儿健康成长,同时也有助于维持孕妇的身体抵抗力和修复身体组织。另外,八角卤过的猪蹄中有丰富的胶原蛋白,孕妇吃了以后其中的胶原蛋白可以增加皮肤弹性,对于缓解孕期皮肤因胎儿生长拉伸而出现的妊娠纹有一定的帮助。

虽然猪蹄不属于孕妇的禁忌食物,但是热量比较高,每次食用量不宜超过100克,每周吃1~2次即可;在吃猪蹄的时候也可以将其与芹菜、菠菜、黄瓜等食材一起搭配,以保持饮食的营养均衡,为身体提供全面的营养。

2024-11-13 18:49

推荐科普

/ popular science